Bemutatkozás
Dikker Alexandra vagyok, okleveles pszichológus, life coach és kétgyermekes édesanya. Szakemberként és magánemberként egyaránt megtapasztaltam, milyen sokféle kérdést, bizonytalanságot és belső feszültséget hozhat magával az anyává válás folyamata.
Szakdolgozatomban a szülővé, anyává, válás normatív krízisét vizsgáltam, és ezzel arra szerettem volna ráirányítani a figyelmet, hogy teljesen természetes az, hogy ebben az új életszakaszban a korábban bevált megküzdési módok már nem működnek. Sokaknak okoz az nehézséget, hogy megtalálják az új élethelyzetükben az önazonos útjukat.
Úgy gondolom, hogy ezekre a kérdésekre — Hogyan csináljam jól? Hova lett a régi önmagam? Hogyan találhatom meg az egyensúlyt a mindennapokban? — mindenkinek önmagának kell megtalálnia a saját, egyedi válaszait.
Az én feladatom nem az, hogy kész megoldásokat kínáljak, hanem hogy segítsem Önt ebben a keresésben: egy biztonságos, elfogadó légkörben, ahol teret kaphatnak a saját gondolatai, érzései és erőforrásai.
Ha úgy érzi, támogatásra van szüksége ezen az úton, szeretettel várom.
SZOLGÁLTATÁSOK
Babavárás
Az anyaságra hangolódás minden kismama életében egy fontos szakasz. Ez a 9 hónap nem csak a fizikai felkészülésről szól, hanem a lelki készülődésről is. Az izgataottság és öröm mellett, sokan nem is merik be vallani, de van hogy kételyek, kérdések és bizonytalanság töltik el a kismamát, holott ez teljesen természetes.
Elég jó anyának lenni
A negatív stressz nagy károkat tud művelni egy ember életében. Anyaként pedig sok elvárással, feladattal és felelősséggel kell szembenézni, ami nagyon stresszes tud lenni.
Nőszerep újrafelfedezése
Amikor anyává válunk, az egy olyan jelntős változás az életben, hogy szinte elfeljt az ember minden mást, rövid távon ez normális, hosszú távon azonban újra meg kell találn az egyensúlyt az életszerepek között
Időmenedzsment
Anyaként sokszor ütközik az ember abba a problémába, hogy semmire nincs ideje, de mégis sok millió dolgot csinál egyszerre, aminek sokszor káosz a vége. Az időnek és a prioritások átgondolásának nagy szerepe van abban, hogy ezeket a lehetetlen helyzeteket megszüntessük
Stresszkezelés
A negatív stressz nagy károkat tud művelni egy ember életében. Anyaként pedig sok elvárással, feladattal és felelősséggel kell szembenézni, ami nagyon stresszes tud lenni.
